孕14周，这两天吃东西总觉得很顶胃

每个人身体情况不一样，有些人整个孕期都有反应，有些三个月就不会了，这些都是正常的，你要注意少食多餐，吃一些容易消化的食物，适当的运动有助于消化。

你好，其实这个是很正常的，你可以少吃多餐，尤其是晚餐，可以少吃一点，适量的运动，消耗消耗，就不会感觉很难受了，平时可以吃的清淡一点，好消化一点，多吃点水果，对孩子的皮肤好。

现在如果是感觉这道题的时候很累自己也不要担心现在需要多注意休息，然后多喝点温开水，这样的话会比较好的另外自己还需要注意饮食清淡，倒是可以有效地吸收营养。

亲您好很高兴为您解答问题。由于孕妇个人体质不同出现的妊娠反应也会有所不同，亲属于孕早期的妊娠反应，建议饮食以清淡为主，不要吃的太辛辣油腻，如果反胃严重可以喝点柠檬水。希望我的回答能够帮助到您。