孕中晚期的补钙量为多少

时间：2016-12-15 作者：起跑线小编点击：2 次

孕中晚期的补钙量为多少

乖乖雷158发布于2016-12-15

您好，怀孕中期需要1200毫克/天，到了妊娠晚期需要1500毫克/天。建议您先去医院做个钙含量检测，如果不缺钙的话，在日常饮食中可以多食用一些含钙量高的食物，例如牛奶、干酪、蛋黄、大豆、豆腐、黑豆、海带、紫菜、虾皮等。如果检测缺钙的话，建议您需用斯利安藻油DHA乳钙粉，乳钙是从牛奶中提取的钙质，其成分包括柠檬酸钙、磷酸钙、离子钙，还含有锌、磷、蛋白质、免疫球蛋白、生长因子、乳铁蛋白等丰富的营养成分，对于肠胃功能都非常脆弱的孕产妇来说，乳钙相对于其他矿物元素钙的刺激性小，几乎无排斥和过敏现象，另外其中含有的DHA成分还可以很好的促进胎儿的智力发育和视力发育，希望可以帮助到您。

其它答案

到了妊娠晚期及哺乳期需要1500毫克/天。但是一般人的膳食每天只能补充300-400毫克，所以孕妇普遍存在钙不足的现象。补钙的方法可以通过喝牛奶或者豆浆来补充，一般孕妇奶粉就含有充足的钙质。每1毫升牛奶可以补1毫克钙，所以如果每天喝2杯奶，也就是500毫升，那么就可以补500毫克钙，这在怀孕早期就足够了。到了中晚期，最好能喝3杯奶，再加上食物中的钙，也就够了。但是如果不能喝奶，或者不喜欢喝奶，就需要根据自己的饮食情况，来选择补钙的制剂。

宋溢洋发布于2016-12-15
您好：高龄孕妇晚期要补钙的，怀孕期间补钙建议通过食物摄取会比较好，每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品如虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次，晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。祝健康快乐。
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qz41828425 发布于2016-12-15
你好，从你的描述来看，是到了怀孕后期，也就是怀孕后6-9个月。

善意的谎言多多发布于2016-12-15
如果亲没有贫血的迹象就按照平时的饮食就可以了不用再议补什么的平时饿饮食都足够补充你和胎儿所需的营养了如果有轻微的头晕等就可能需要补铁了

丽莎金影发布于2016-12-15

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