建议您去医院检查一下,平常可以吃一些含钙高的食物,例如牛奶、干酪、蛋黄、大豆、豆腐、黑豆、海带、紫菜、虾皮等。补钙推荐您选用斯利安藻油DHA乳钙粉,乳钙是从牛奶中提取的钙质,其成分包括柠檬酸钙、磷酸钙、离子钙,还含有锌、磷、蛋白质、免疫球蛋白、生长因子、乳铁蛋白等丰富的营养成分,对于肠胃功能都非常脆弱的孕产妇来说,乳钙相对于其他矿物元素钙的刺激性小,几乎无排斥和过敏现象,最重要的是易于孕妇吸收。
你好,怀孕18周了,暂时不需要服钙片、钙剂来补钙。可以适当的多吃一些含钙的食品,多晒晒太阳。如果出现腿抽筋等症状就需要及时补钙的。可以多喝鲜牛奶。
多喝点牛奶