宝宝的眼睛不够亮，吃什么对眼睛好？

吃点鱼肉、瘦肉、坚果等对眼睛都有好处的，还可以吃点鱼肝油。.

多吃核桃芝麻、坚果类的东西，对宝宝的眼睛也好哦。

控制看电视的时间。多补充维生素、钙质。

其实要保护的视力，最好的办法就是让他少看或尽量不看电视，就算看，时间也不要太长，平时多带他去看看有绿色植物的东西，缓解眼睛用眼过长导致的眼部疲劳。饮食方面，多给宝宝吃点坚果类、鱼类、肉类、豆制品、牛奶、胡萝卜、青椒、鸡蛋、猪肝、鸡肝、枸杞子、水果类、蔬菜类等等的食物，只要家长保证每天小孩有足够的维生素ABC和充足的钙质摄入，保证小孩每天的营养吸收，都可以起到保护孩子眼睛的作用。