我的宝宝刚刚周岁，吃什么对眼睛好？

多吃青椒、胡萝卜、新鲜的水果蔬菜吧。

要补维生素了，这孩子。多吃牛奶、鱼肉和动物内脏咯。

猪肝是明目的，或者枸杞也是不错的。其实最重要的是膳食均衡些。

宝宝应该多补充维生素A，很多宝宝在缺少维生素A的时候，就会严重的影响宝宝的视力，看东西会比较模糊，特别是夜晚，视觉方面都会有所降低。维生素A主要来源于各种动物肝脏、乳类和蛋类食品。另外菠菜、胡萝卜、红薯、青椒等食物所含的胡萝卜素在体内也可以转化成维生素A哦。补充维生素A同时也要补充其他的营养素哦，钙质可以促进宝宝的骨骼生长，也是不可缺少的，家长不可以忽视这点哦。