女儿一周岁，开始断奶有段时间，吃什么对眼睛好？

胡萝卜、动物内脏、菠菜、水果都要吃点吧。

吃点鱼肉咯，鱼肝油也可以。

猪肝、枸杞、胡萝卜、鸡蛋，宝宝容易下口的。

妈妈要给宝宝多吃点含胡萝卜素和维生素A的食物哦，可以预防宝宝视觉下降。一般宝宝体内缺乏维生素A的话，都会造成看东西模糊，轻的容易得干眼病，严重的还能导致失眠哦，家长一定要多注意。富含维生素A的食物有很多的，比如：鸡蛋（蛋黄最好）、猪肝、鸡肝、鱼类（最好是深海鱼）、青椒、枸杞子等等这些常见的食物，妈妈可以在宝宝平时的膳食中添加进去做。蔬菜水果也要多吃，饮食一定要均衡营养，对宝宝的眼睛和身体都有好处。