四岁宝宝喜欢吃零食不肯吃饭怎么办

其实小孩都是很喜欢吃零食的，但是一般都是没有营养的，应少给小孩吃，这样会更有利于小孩的健康。其实，你只要在平时的生活中，多注意，尽量少给小孩吃零，慢慢调整小孩的吃饭习惯，小孩肚子饿了，他就能吃多些米饭之类的了。

厌食症指的是在较时间内食欲的减低或消失。宝宝不吃饭菜，只吃零食就是厌食的表现了。妈妈要多花点心思为宝宝做一些可口、特别的饭菜来吸引宝宝的注意力，宝宝的嘴是很挑的。另外要督促宝宝定时进餐，适当控制他的零食，要求宝宝按顿吃饭。零食吃多了会造成营养不良的。

宝宝4岁了，妈妈可以试试很新的方法，宝宝老不愿意吃饭就饿他一顿，宝宝都是很聪明的，4岁已经有自我调节的能力了，被饿了，知道不好受，以后自然就会好好吃饭了，家长也不必太担心会把宝宝饿坏，一顿不吃不会有什么影响，另外，父母要适当控制宝宝的零食，让宝宝按顿吃饭。