请问如何预防小孩肥胖了

合理饮食，适当运动是预防肥胖最好的方法

你好，预防儿童肥胖，因从孕期开始，注意孕妇饮食和体重的监控，在保证营养供给的基础上防止营养过剩；从孩子出生后，1岁以内坚持母乳喂养，添加辅食后适当控制热量给予，在学龄前阶段进行合理的膳食指导配合合理的运动。

你好，饮食上要注意少吃油炸、腌制、生冷食物刺激性食物；规律饮食，定时定量，饮食的温度应以“不烫不凉”为度，细嚼慢咽。注意防寒。保持健康生活，保持乐观的情绪，避免不必要的忧虑；生活规律，适当参加体育锻炼。