宝宝快四岁了 营养不良不爱吃饭，怎样解决？

您好：考虑宝宝的情况营养要合理均衡充足，各餐食物合理分配。增加鱼，肉，蛋，奶豆制品等的摄入量实现较高的蛋白质量。少吃过咸，过油，过甜的食物。不吃刺激性的食物，注意多休息。祝宝宝健康成长。

不爱吃饭的原因有很多，最常见的饮食不规律，辅食的添加种类多样化，要孩子少吃零食，或者吃点消食片之类的。再就去查下微量元素看是不是缺锌 ，缺锌孩子也不爱吃饭。

解决宝宝厌食、补充营养的方法：（1）寻找厌食的原因究竟，以便于可采取有针对性的矫正措施；（2）可找中医的儿科医生使用中药帮助宝宝进行有效的调理；（3）为宝宝提供营养密度高的饮食，这样宝宝的进食量虽少，但可满足宝宝生长发育对营养素的需求；（4）在宝宝厌食的表现消失之前也可借助一些营养补充剂暂时的帮助宝宝一下，待宝宝能够自主进食后即可停用等。