宝宝4岁了，老不爱吃饭，便秘，怎么办

养成良好的进餐习惯，不要过饱，按时进餐，合理搭配，蛋类肉类豆类多吃，搭配蔬菜、水果。

这种便秘的情况可能是饮食方面导致的。建议吃一些木耳，蔬菜，蜂蜜等食物，这些都能起到通便的效果。

宝宝4岁了，妈妈可以试试很新的方法，宝宝老不愿意吃饭就饿他一顿，宝宝都是很聪明的，4岁已经有自我调节的能力了，被饿了，知道不好受，以后自然就会好好吃饭了，家长也不必太担心会把宝宝饿坏，一顿不吃不会有什么影响，另外，父母要适当控制宝宝的零食，让宝宝按顿吃饭。