亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
平时玩电脑看电视时间不要太长,一个小时最多。
每天多做眼保健操咯
不要吃麻辣的食物,补充视力营养素,
平时学习了一段时间就看看远处的绿色
介绍个方法给你,就是远眺法:在学习或写字1~2个小时后远眺大自然景色,使睫状肌调节松弛.坚持做眼保健操每日3~4次,这个方法虽然很简单,但是你要坚持每天给小孩做下去,就会见效。