3岁宝宝便秘怎么办？

有便秘，你应多给宝宝吃点蔬菜、水果，多喝水。西红柿、小红果之类的有益于缓解便秘。

我觉得你最好在平时，就多多吃水果，多喝水。也可以多带他去运动，这样效果也会很好的。

你可以多多吃水果，多喝水，这样会很好的。

应从平时的饮食开始，多多照顾好才行。可以多给他吃些水果，也可以多喝水。

其实小孩有便秘，家长需要多多注意啊。因为小孩的便秘发生常常是由于消化不良或脾胃虚弱引起，过多的食用鱼、肉、蛋类，缺少谷物、蔬菜等食物的摄入也是一个重要原因。家长要注意，由于宝宝肠道功能尚不完善，一般不宜用果导等导泻剂，否则容易引发肠道功能紊乱。 调理，家长可以参考以下食疗膳方： 1、马铃薯汁：将适量的马铃薯洗净、晾干，去皮后切碎，捣烂挤汁，每次10-20毫升，早、午饭前各服一次。 2、炒红薯叶：将鲜红薯叶100克洗净切碎，加入油，食盐适量，炒热，一日内二次服完。 3、葱蜜奶：取牛奶100-200毫升，蜂蜜20-40克，葱汁2-4毫升，混匀文火煮熟，每晨空腹饮，连用3日，通便为度。 当然，其他有些生活上的细节也是需要注意的，比如刺激性的食物等。另外，小儿便秘是可以通过服用奘灵水苏糖来进行调理的，而且无毒副作用，非常安全有效调节便秘。