科学增高方法是什么啊?

按老话儿讲就是要多休息，不是有句话吗，叫人在水中长，所以，保证充足的睡眠绝对是促进身体的另一个营养素。

主要就是多补充营养，不然你先天基因再好，后天如果，也一样长不高。还有就是钙和矿物质要多摄入。是好的。

除了大家经常讲的营养和运动，我觉得少太阳也少不了哦，紫外线照射下，可以合成维生素D，促进钙的吸收哦。

的方法有很多，我个人认为归根到底就是营养问题和运动问题，这两个是核心。

就是要从宝宝抓起，因为现在宝宝还小，所以你没有必要给他吃什么增高什么的，所以最健康的就是，注意营养均衡，钙是必备的元素，另外还要多摄入蛋白质，这是促进增高的成长激素。还有就是少不了的运动，多运动能改善人体的血液循环，增强营养物质的吸收。