孩子怎样才能长高？

让孩子多运动，多锻炼，具体项目不限，只要是一些伸展性的都可以的，这个不重要，关键在于要坚持，不能说三天打鱼两天晒网。

充足的睡眠是促进孩子的一个非常重要的途径。简单来说就是睡觉。一般生长激素分泌的高峰是在晚上十点以后，所以，这个时候尽量在床上睡着的。

其实想让宝宝不难，之前不是有人讲过吗，运动加营养，长高不是梦想。所以你要有信心，日常的时候多给孩子在这两方面加强一下就好。

关键做在于运动。明显的啊，运动主要是让孩子身体舒展开，这样对他身高的是非常有好处的哟。

有几个方面，你在平时的时候稍微注意一下，是有利于宝宝长个的。第一，让孩子多锻炼、每天坚持锻炼，不必要太复杂的，倾向于一些伸展类的项目。第二，补充营养。多吃以下富含各类营养的食物，不能挑食。第三，多休息。而且尽量晚上在十点之前就要他睡。