宝宝6岁了，缺锌怎么办？吃些什么可以快速补锌？

可以多吃点鱼、肉、虾皮等的，这些都是可以补锌的。

可以煮虾米粥给宝宝当早餐吃的啊，虾皮是可以补锌的。

补锌建议选用补充第三代蛋白锌的产品，例如新稀宝牌锌硒宝片。

锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。可以给孩子多吃这类的食物的，这样是可以补锌的了，还有可以吃补锌片的，不过最重要的还是要均衡营养饮食这样就不会出现缺锌的情况了。