宝宝才6岁，营养不良，多吃蛋是不是可以补锌啊？

补锌也可以吃海鲜类的，特别是牡蛎，可以试试牡蛎炒鸡蛋，很好吃

对，吃蛋能补锌，我家孩子最喜欢吃炒鸡蛋了，可以加一些其他含锌食物一起吃

孩子补锌易早熟，不如多吃土鸡蛋。鸡蛋有丰富的铁、锌等微量元素，对孩子有好处。

要注意了，平时要饮食均衡，养成不挑食不偏食的习惯，一般就不会缺锌了。

是不是因为孩子挑食呢？含锌量高的食物主要有：牡蛎等海产，麦芽，其次是瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶、核桃、花生等等。如果孩子不爱吃米饭，可以让他吃馒头，听说比米饭效果要好。