宝宝5岁了，缺铁该怎么补啊？

了，你可以给他多吃含锌的食物才可以啊。

你就多给他吃这个芝麻、核桃、豆类、鱼类这些食物，这些都是很好的补锌的，你可以给你多吃啊。

如果想给你补锌，你就给他 多吃这个海鱼、猪肉、豆类这些吧，都是有利于补锌的啊。

你可以给些动物内脏你小孩吃啊，这都是非常的对于补锌啊，但是你不能一次吃得太多啊，要分开来吃才行。

芝麻、核桃、豆类、鱼类贝类多吃，可以食补的

你就给你多吃补锌的食物才可以啊。例如这个黄豆、海鱼、蛋黄这些都是很好的。

根据你的情况来看，你想补锌，你可以给小孩进行这个食补，这个对小孩的成长发育会更好啊。那么，可以给你小孩多吃含锌的食物：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜、海产品、动物内脏这些都是很好，你可以给你小孩多吃啊。这些都是对小孩的补锌会很好的啊。还有就是，你在日常的生活中，也需要给小孩得到一个均衡饮食才行啊。