吃鱼是不是可以补锌啊？我宝宝6岁缺锌严重！
时间：2016-09-07 作者：起跑线小编 点击：4 次
我小孩6岁缺锌严重，我想知道吃鱼是不是可以补锌啊？
其它答案
可以阿，煮法的话，清蒸会好一些 最好是海鱼，还可以吃些虾皮、海带，含锌都是挺丰富的
米粒儿娃 发布于2016-09-07我也是经常煮鱼给我补锌。
小新妈妈咪咪 发布于2016-09-07深海鱼类补锌效果最好
家有默默06 发布于2016-09-07可以啊，要小心骨头就行了。
puyrelora 发布于2016-09-07吃鱼是可以补锌的，含锌丰富的食物：存在于猪肝、海产品中 ,瘦肉、鱼类、蛋黄，动物内脏等。其中以牡蛎含锌最为高。植物性食品中锌较少。每100g植物性食品大概含锌1mg。各种植物性食物中含锌量比较高的有小米、萝卜、豆类、花生、大白菜等.
小面富 发布于2016-09-07
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