宝宝6岁，多吃核桃是不是可以有效补锌啊？

适量的吃好，可以帮助宝宝脑发育。吃太多就不好了，容易上火

建议如果要补锌，那么就吃点葡萄糖酸锌口服液。

可以阿，核桃含丰富的锌，维生素e、且含丰富的亚油酸、亚麻酸，在体内衍生为DHA，有助于儿童的大脑发育

核桃补锌又健脑 让孩子越吃越聪明嘞！

可以补锌，但要适量，，核桃仁中的营养结构非常吻合人类的需求，很容易被大脑吸收，对孩子的智力比较好，但是核桃太热，吃多了要喝水，不然很容易上火。核桃仁表面的褐色薄皮有苦味，但不要把它剥掉，这样就会损失掉一部分营养。