亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
核桃,葵瓜子杏仁,等等
核桃、腰果可以多吃
核桃是最好了
开心果,核桃,碧根果,腰果都是可以的
核桃,花生很好
坚果含锌量丰富,属于脂肪类食物,富含高热量高脂肪。孩子可以多吃,但是每天要适量。可以吃核桃,榛子,松子,杏仁,花生等。