5岁宝宝吃什么可以增强营养呢？

均衡饮食，适当的体育锻炼就可以了。

尽量不要吃肥肉，多吃蔬菜、水果，炒菜时少放油，每天吃一个鸡蛋、喝一袋牛奶。

正常饮食就好了，不用刻意说要增加营养的，我家宝宝也是这样，现在不知多健康呢！

首先要保证平衡的膳食，其次是保证奶制品的补充。

你好，要各种营养都要补充，不能挑食。吃牛奶、羊奶、豆制类食品能补充蛋白质，多吃水果、蔬菜能补充维生素，纤维素，吃瘦肉、鱼肉，动物肝脏能补充钙、锌等微量元素。少吃零食，多做运动，能增加食欲，让宝宝快高长大。