亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
是啊
吃吧
可以的,吃吧
其实吃多些红肉都是可以补锌的,但是我觉得还是要各种饮食都搭配才最好。另外还有要记得饮食均衡,吃多些坚果之类的,都是建议的,还有要吃多些海产品。