不要让长时间看电视、电脑、打游戏。熬夜等。多吃一些含有钙质、磷质及维生素的水果蔬菜有助于恢复视力。
不要让长时间看电视、电脑、打游戏。熬夜等。锌缺乏可导致视障碍,要多吃肉类、肝、花生、豆类等
不要让长时间看电视、电脑、打游戏。熬夜等。多眨眼,多向远处眺望,多吃绿色蔬菜,少喝碳酸饮料。要多吃乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白质食品,要多补充维生素A、B、钙、锌等微量元素,少吃糖果和高糖食品。
可以看电视,但是要把握好时间。多眨眼,多向远处眺望,多吃绿色蔬菜,少喝碳酸饮料。要多吃乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白质食品,要多补充维生素A、B、钙、锌等微量元素,少吃糖果和高糖食品。
可以看电视,但是要把握好时间。要多吃乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白质食品,要多补充维生素A、B、钙、锌等微量元素,少吃糖果和高糖食品。
可以看电视,但是要把握好时间。经常吃点胡萝卜、豆芽、橘子、红枣等水果对恢复视力有帮助。
多吃一些动物肝(猪肝、鸡心、鸡肝),多吃瓜果蔬菜。
注意营养,饮食中增加蛋白质、减少碳水化合物供应,补充足够的钙、磷及维生素。
鱼肝油、鱼卵、鸡蛋、胡萝卜、菠苜蓿、南瓜等有助于恢复视力
即使看不出儿童有近视,家长也要带去检查视力,不要让小孩长时间看电视、电脑、打游戏。熬夜等。多眨眼,多向远处眺望,多吃绿色蔬菜,少喝碳酸饮料。要多吃乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白质食品,要多补充维生素A、B、钙、锌等微量元素,少吃糖果和高糖食品。