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如何防治儿童分离性焦虑? 聪明爸妈有高招

时间:2017-06-04 13:20 作者:小鑫 点击:
导读:分离焦虑指婴幼儿在与最亲近的人分开而产生的不愉快的情绪,以此来抗拒分离。实际上,这是一种焦虑不安的心理状态,常发生在学龄前儿童身上。分离焦虑症对儿童的身心都有很大的影响,因此及早预防并减少孩子的分离焦虑,对其将来能力的发展和健康人格的形成有着十分重要

  分离焦虑指婴幼儿在与最亲近的人分开而产生的不愉快的情绪,以此来抗拒分离。实际上,这是一种焦虑不安的心理状态,常发生在学龄前儿童身上。分离焦虑症对儿童的身心都有很大的影响,因此及早预防并减少孩子的分离焦虑,对其将来能力的发展和健康人格的形成有着十分重要的意义。那么,如何防治儿童分离性焦虑?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

如何防治儿童分离性焦虑? 聪明爸妈有高招

如何防治儿童分离性焦虑?

  如何防治儿童分离性焦虑?

  如何预防儿童分离性焦虑

  分离焦虑是每个宝宝离开妈妈进入幼儿园必经的过程,妈妈们一定要提前做好准备工作,尽量让宝宝减轻不适应感。

  1.提前适应离开妈妈

  要让宝宝适应陌生的环境,首先要提前让宝宝适应短时间离开妈妈,这是一个不能着急的过程,一定要循序渐进,让宝宝慢慢接受。家长在宝宝正式上幼儿园的前半年开始,要有计划的让宝宝将注意力从妈妈身上转移,逐渐增加和宝宝分离的时间。可以通过约定等一些方法让宝宝知道,妈妈只是短时间和他分开,在约定的时间内一定会回来。如此可以培养孩子对家长的信任感。

  2.认识小伙伴

  宝宝进入幼儿园后,就意味着要离开家人无微不至的保护,正式开始接触以前他从未体验过的生活,这时候如果有一个或者两个小朋友成为好朋友的话,良好的人际关系会帮助宝宝更加容易去接受一个新的环境。这时候,妈妈们可以邀请一两个小朋友来家里玩,或者是几个家长约定好一起去郊外游玩,帮助小朋友们建立友好的关系。

  3.学会表达需求

  为了让孩子在集体环境中更容易得到帮助,平时细心的妈妈们此时一定要记住,放慢对孩子的理解,让孩子学会自己组织语言去表达自身想法。

  4.生活技能提前训练

  提前训练宝宝一些生活技能,例如自己独立上厕所、系扣子、穿衣服穿鞋子等。如此,宝宝在进入幼儿园后就不会因为不能独立完成这些事而感觉不好,从而心里产生抵触。

如何防治儿童分离性焦虑? 聪明爸妈有高招

如何防治儿童分离性焦虑?

  如何治疗儿童分离性焦虑

  1.多与同龄小朋友接触

  当孩子一岁的时候,家长就要有计划的带着孩子去一些同龄孩子玩耍的地方,尽量多鼓励孩子主动与他们交流,玩耍,使其融入这个集体中去。待宝宝2岁大时,可以适当增加次数。在宝宝非常熟悉和安全的地方,如奶奶、姥姥家、非常要好的邻居家等,可以尝试让他与父母短暂的分离。

  2.适时培养自理能力

  在家中,家人可以通过自理训练来培养宝宝的自理能力,如一岁左右到两岁左右。

  先练习用勺或筷子吃饭,让孩子学习独立吃饭;两岁后再教他们如何解决自己排尿、便的问题,先训练和指导他们找便盆,然后再训练如何脱、穿裤子并用手纸擦屁股。学会以上事情的孩子,他们可以尽快适应幼儿园生活。

  3.提前熟悉了解幼儿园

  进入幼儿园的前1、2个月,家人可以多带孩子到幼儿园附近参观玩耍,同时分享一些幼儿园的有趣的事情。这样可以使孩子提前熟悉幼儿园环境,让他们对上幼儿园有憧憬和向往。

  4.和孩子分享育儿园的一切

  每天放学后,和孩子讨论一天在幼儿园中的发生的有趣的事情,并引导他们去发现上幼儿园的好处。要及时了解孩子的想法,解答他们心中的疑问,对宝宝们不满意的地方做出合理的解释。

  5.给孩子带玩具

  在征求老师同意的前提下,可以让孩子带一个心爱的毛绒玩具,让孩子将注意力转移到玩具上。

  6.幼儿园应重视幼儿心理

  目前很多幼儿园对孩子的心理教育非常注重视,对孩子的管理也不再是过去的强硬服从,而是采用讲道理、个体帮忙等科学的教育方法,这使得孩子能尽快从分离焦虑的不良情绪中走出来。

  儿童分离性焦虑产生的影响

  对生理上的影响

  长时间的焦虑会造成孩子抵抗力下降,产生生理上的应激反应。所以有分离焦虑的孩子会比同龄孩子更容易感冒、发烧、肚子痛、头痛、恶心等等。

  对心理上的影响

  焦虑不仅会造成生理上的不适,还会让孩子心理更脆弱,害怕家长丢下自己,就会出现不愿意去上学,或者入园后哭闹,不愿意理睬他人等现象。长时间的消极心理会影响正常的活动,久而久之还会造成孩子自闭。

  小编总结:如何防治儿童分离性焦虑?各位家长,相信现在的你们心中一定都有答案了吧!儿童分离焦虑不可怕,只要掌握方法,预防和治疗其实很简单!

关键字:分离性焦虑

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