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宝宝抵抗力不好,容易感冒,怎么提高抵抗力呢

时间:2016-09-06 作者:起跑线小编 点击:2 次

其它答案

  • 增强宝宝抵抗力主要有以下方法:1、提供足够的营养。  宝宝处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟,而且食谱往往比较单调,故容易发生营养素的缺乏;营养不足,抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看,轻度的(或称为亚临床型的)维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A)或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加孩子的抵抗力。  2、进行体育锻炼。  这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始,满月后的孩子,夏天可以在室外躺一会儿,冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气,衣服也不要穿得太多。从小培养孩子适应较冷的环境,当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使孩子摄入足够的营养素,体质就会增强,抵抗力就会明显增加。  3、保证充足的睡眠。  睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T

    小峰子的老婆 发布于2016-09-06
  • 你好,一般如果小孩没有缺钙和锌,不应该盲目补充这两项元素。建议先带小孩到医院检查微量元素水平,如果确实缺乏微量元素,才做相对应的补充。至于增强抵抗力,建议平时多喝水,多吃水果蔬菜,保持饮食上面的营养均衡,注意合理作息,尤其需要增强体育锻炼,这样孩子的抵抗力就能够提高。

    小小蠢猪 发布于2016-09-06
  • 你好,孩子抵抗力弱容易感冒,平时就要多给孩子饮水,防止便秘,多吃蔬菜水果,饮食要粗细搭配,合理搭配,多样化饮食,不同食物其营养素的含量不同,只有多样化饮食,才能让孩子摄入全面的营养,增强抵抗力。

    咱孩子的爸爸 发布于2016-09-06

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