亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
一般是怀孕期间比较便秘,不管什么时候便秘,都要多喝水,多吃水果蔬菜,另外香蕉,酸奶等等都是有润肠作用的
孕妇应该注意饮食,平时一定要少吃热气的食物,例如炸的东西最好不要吃。早上起来要喝一杯白开水,清肠胃。早餐喝牛奶,中午餐也是以汤水为主,还有新鲜的蔬菜,饭后就要多吃水果,例如香蕉。晚上就要清淡点。
怀孕刚开始就出现便秘的现象,首先要注意饮食,多饮水,不要吃辛辣的食物,每天早晨,空腹吃一到两根香蕉,或者饮用一杯蜂蜜水,都能够有效的缓解便秘,同时要注意养成定时大便的习惯。