孕妇便秘，很难受，吃什么可以缓解呢？

孕妇不能吃泻药，对身体不好，如果便秘的话可以对吃一些蔬菜和水果。例如，苹果，橘子都是对身体很好的，但不要吃抬过生冷的水果，想西瓜这些。多喝一些水，注意休息。

你好，便秘需要从日常生活习惯上调整，可以尝试腹部顺时针按摩增加胃肠蠕动（10分钟，2-3次/日）；饮食上多进水、适量水果（如苹果）、红薯玉米燕麦荞麦等粗纤维食物；有种中成药小麦纤维颗粒对软化大便、增加胃肠很有效，1包/次，3/日。

怀孕后子宫明显增大，压迫直肠、肛门可导致易便感；便秘常表现为大便次数少，便意少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、质硬、排便不净感；可伴有腹痛、腹部不适。若出现便血、黑便、腹痛、肿瘤家族史等应于医院就诊，进一步检查。