怀孕以后长斑要注意什么

您好：怀孕期间脸上长黄色斑没有关系的，不必紧张，这是妊辰斑。一般宝宝出生后自然就会消失的。做好孕产期保健，定期产前检查。饮食均衡，多休息。祝有个健康宝宝。

您好，孕妇是比较容易出现长斑，但最好不要乱用护肤品，注意防晒，保持充足睡眠即可，分娩后一般都会慢慢恢复的，不要过度担心，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

平时注意不要曝晒在阳光下，不要吃辛辣刺激性的食物，如韭菜花椒等。尽量吃些白菜，西红柿等有利于美白淡斑的食物。平时还可以坚持用黄瓜片、土豆片等贴在长斑的地方。会稍微有一些改善的，祝您健康！