请问下准备怀孕的时候需要补充叶酸的吗？

您好，根据您的描述您的这种情况在备孕中是可以吃叶酸的，怀孕前三个月要吃，还有在药店买叶酸是可以的，就是预防胎儿畸形的。

你好，一般情况下，怀孕初期是胎儿中枢神经的发育时期，怀孕后体内叶酸水平将随孕期增加而逐步降低，所以是叶酸片最好是在怀孕前一个月至怀孕后三个月服用效果最好，三个月后可以适当根据自身情况服用，一般是不需要的，注意定期做好产检。

男性可以不吃叶酸的。男性可以不吃叶酸的原因：胎儿的形成、发育与女方的身体状况更息息相关，男方如果在备孕期一起补叶酸也是可以的，可以补充更多的维生素。准备怀孕的时候开始服用叶酸片是为了预防胎儿神经管缺陷的。而孕早期是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期。这个时候如果缺乏叶酸，容易导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加无脑儿、脊柱裂的发生率。在孕早期服用叶酸来防止孕妇贫血、早产，防止胎儿畸形的效果是最好的。女方服用叶酸需注意：叶酸片的具体服用时间应在饭后，一次0.4毫克，一日一次。而怀孕满三个月后，胎儿基本成型，一般就可以停止叶酸的补充了。怀孕满三个月后，准妈妈可以通过食补来摄取叶酸。富含叶酸的食物有面包、面条、白米等谷类食物，以及牛肝、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类等蔬菜及苹果、柑橘、橙子等水果。