准备要宝宝了，请问叶酸什么时候吃合适呢？

我们推荐孕妇的叶酸每日可以补充400微克。建议吃叶酸一般从孕前3个月开始吃持续到怀孕后3个月。叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，每月适当增补叶酸，可有效降低宝宝神经管畸形发生率。

你好，你的情况应该是在备孕的阶段，叶酸是每个备孕和怀孕女性的必备补充物品，最好是在怀孕的前3个月就开始服用叶酸，一直服用到怀孕后的3个月，这样的补充能帮助宝宝的神经发育，避免畸形，是很好的。

孕妇每日可以补充400微克叶酸。吃叶酸一般建议从孕前3个月开始持续到怀孕后3个月。叶酸每月适当增补叶酸，可有效降低宝宝神经管畸形发生率，也是维生素B9，是一种水溶性维生素。