孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。维生素C对皮肤黑色素的生成有很好的干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,让宝宝以后的皮肤白嫩。另外,夫妻双方都应该戒烟戒酒,避免密切接触宠物、有害化学品、味道浓烈的清洁剂、化学品和颜料等。
你好,孕妇春季里饮食上没有特别需要注意的地方,根据孕初期、孕中期、孕晚期的怀孕特点和饮食注意事项,合理安排自己的膳食搭配即可,高龄孕妇的饮食建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。
怀孕期间有些食物是不能吃的,不宜吃桂圆、火锅、速成食品、罐头、完全素食;不宜多吃酸性食物、山楂、菠菜、 油条、精米精面、鸡蛋、冷饮;少喝饮料;少放各种调味料;不宜擅自进补;慎用鱼肝油。刺激性食物(酒精、茶、碳酸饮料、冷饮)也不能吃。