亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
可以喝孕妇奶粉,孕妇奶粉含有丰富的营养,可以满足胎儿对钙的需求。此外,平时要多晒太阳多运动
您好:孕妇补钙建议多喝点牛奶,虾皮,海带,黑豆,鸡蛋,骨头汤,鱼虾等,也可适量的补充点钙剂。祝美满幸福。宝宝健康成长。
可以吃钙片、喝牛奶、喝大骨头汤晒太阳都可以补钙。钙片最好晚上睡觉前吃,效果最好,但是要和喝牛奶的时间间隔两小时以上,否则影响钙的吸收。煲大骨头汤的时候可以放一点醋,可以促进钙的吸收。