孕妇需要补充钙质和维生素么

可以的，建议在医生的指导下正确服用，奶和奶制品是食物中钙的最好来源，不仅含量丰富，而且吸收率高。蔬菜、豆类、油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富。另外还可以多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。

维生素E又名生育酚，怀孕期间，服用维生素E有预防流产的作用。同时服用维生素E和维生素C是不矛盾的，但是要听从医嘱，按规定的量服用。另外，服用叶酸有预防畸胎的作用。

孕妇补充钙质和维生素是必须的，特别是在怀孕的中期和后期，补充钙质能够有助于孩子骨骼和牙齿的生长发育。补充维生素能够增强免疫力，有助于宝宝的健康发育。最好不要混着吃，善存佳维片里面含有很多微量元素，如果两种同时吃的话所含有的钙质就会超过人体所需要的量。孕妇要均衡饮食，多吃新鲜的果蔬，不能够吃辛辣的、刺激性的食物。