亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
可吃,但适可而止,根据自己胃口,不要过量
孕妇当燃可以吃猕猴桃了,猕猴桃的营养价值是很高的,含有丰富的维生素c,不仅营养丰富,而且还有助于消化,孕妇吃很好的。
便秘是孕期常见的症状之一,孕妇吃猕猴桃具有预防和治疗便秘的作用。猕猴桃属于富含膳食纤维的低热量、低脂肪的水果,每个猕猴桃中仅有45卡的热量,而所含的膳食纤维有1/3是果胶,具有润燥通便的作用,不仅能快速清除体内堆积的有害代谢物,而且有效预防和治疗便秘和痔疮。孕妈妈吃猕猴桃还有适当控制体重的作用。