亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
您好,孕妇体重增加是必然的,期间建议您以自身和宝宝的健康为重,无需刻意控制体重。在饮食方面可以选择多吃蔬菜和水果,多吃豆类和鱼类,少吃肉类和肥腻油炸的食物。饭后可以选择散步半小时,有空时做一些简单的运动,
孕妇科学的体重增长范围大约是每周7-8两,每个月不超过2公斤,你描述你的情况是属于正常范围的,不需要过分担心,建议你保持愉悦的心情,保持饮食均衡定期孕检即可。
孕妇怀孕期间体重增长多少是因人而异的,一般如果孕前体重属于正常的话,孕期体重增长在12公斤左右为宜。