优优娃,您好!可以根据口感需求来选择食物种类的,而且最好每天起床前先吃点饼干或面包,可缓解早孕反应。目前阶段胚胎生长速度较缓慢,此时所需营养与孕前没有太大区别。且多数有不同程度的早孕反应,故饮食以清淡易消化的食物为主,避免油腻的食物,采用少食多餐的方法,多吃蔬菜水果。
你好,这个时候觉得自己还是要注意适当的吃一些其他的营养的食物你现在可以让你的食物多样化一些不喜欢吃这个也是可以考虑一下吃别的东西的最好是不要吃这些面包苹果比较单纯到没有什么营养的食物的。
你好,这个是正常的孕期反应,多吃一些清淡,易消化食品,辛辣和油腻的食物都会诱发孕妇的恶心,而玉米,小麦,新鲜蔬菜等富含复合碳水化合物的食物都很易于与胃相处。