怀孕的时候要注意饮食的营养,要增补叶酸的,一直到3个月。叶酸的作用很大的,最主要是可以预防畸形。还要多吃营养搞的东西,不要吃辛辣的食物。冰冷的也不可以的 。
你好!怀孕期间尽量不要吃凉性水果如西瓜等,还有反季节的水果最好少吃。怀孕早期应该多吃鸡蛋,鱼肉,奶粉等,尽量从饮食中补充营养,水果和蔬菜是不能缺少的,要避免偏食或过多进食脂肪和糖。定期检查就好。祝健康!
怀孕初期在饮食上要十分注意,要忌烟戒酒,咖啡、煎炸类的食物都要少吃的,在怀孕初期要多摄入含有钙质的食物,同时要补充叶酸。也可以吃干果类的食物,例如核桃、杏仁等,每天都要吃一个苹果,多吃新鲜的蔬菜。