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怀孕三个月21天,晚上可以吃水果吗?怀孕该吃什么水果?

时间:2017-01-18 作者:起跑线小编 点击:5 次
怀孕三个月21天,晚上可以吃水果吗?怀孕该吃什么水果?
千千万万妈妈发布于2017-01-18

你好,怀孕三个月晚上是可以适当的吃些水果的,建议孕期食用水果尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果。建议你可以选择梨,苹果,桔子、香蕉等水果。其次,水果中含有发酵糖类物质,因此吃后最好漱口。再次,饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。最后,进食瓜果一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上。

其它答案

  • 怀孕的时候可以吃水果的,怀孕的时候水果还是需要选择应季的水果的,水果多样化的话都可以有助于补充维生素的,怀孕的时候多注意平时饮食均衡,荤素搭配的,对胎儿发育更好的。

    swallow19983 发布于2017-01-18
  • 您好,孕早期要注意多休息,不要做剧烈运动,孕期前三个月最好不要同房。饮食方面注意尽量以清淡为主,不要吃辛辣,油腻,生冷等刺激性的食物,多喝开水,多吃新鲜的水果蔬菜。

    盘魂星掷 发布于2017-01-18
  • 您好,孕期一般注意饮食营养均衡,不要吃生冷,辛辣,油炸等刺激性的食物,多吃水果,蔬菜,多喝开水就可以了哦。平时也要注意多休息,不要做剧烈运动,定期去做产前检查就可以了。

    原王谦 发布于2017-01-18
  • 你好,怀孕三个月是可以吃水果的,晚上睡前吃一些,只要多注意涮牙或是漱口就行,这样才不易引起牙长虫,平时白天也应该多喝水,多吃一些蔬菜水果才行。

    仕宇妈 发布于2017-01-18

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