亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
是的,你这种情况是常见的,本身孕妇怀孕后视力就会下降,你现在想办法改善睡眠才行的呢,睡觉前喝杯牛奶,听听音乐都可以。
你现在这个时候就是需要多注意的,最好是在医生的指导下,根据实际情况进行处理,然后自己也是要注意白天的时候多活动活动,晚上是可以睡觉时间更好的。
您好,首先保持心情舒畅,不能过于紧张,白天尽量少睡,生活要有规律,晚上可以听舒缓音乐,看看比较休闲的书,睡前可以喝杯加蜂蜜的牛奶,有助于入睡,但要提前两小时喝。