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备孕,需要注意点什么呢?

时间:2016-09-06 作者:起跑线小编 点击:2 次
这个月要准备备孕,需要注意点什么我已经备孕两个月了都没怀上,月经每月都提前三天,在排卵期同房也没做避孕措施,我这个月还准备备孕,请问我是身体有问题,还是要注意些什么了

其它答案

  • 你好!这个时间老公应该注意要增强体质,保持健壮的身体。适当减少性生活,使精囊中贮存更多的高质量精虫。注意饮食合理并保持充足睡眠,多休息,不要过度劳累。一定要戒烟戒酒。谢谢!

    图图妈86 发布于2016-09-06
  • 饮食上要以健康为主,男女双方都要戒烟戒酒,蛋白质、维生素、矿物质丰富的食物要多吃。蔬菜类要多吃红萝卜、大白菜、芥蓝;肉类要多吃牛肉、猪肉、鸡肝、蛋类;海鲜类要多吃墨鱼、章鱼、鳝鱼;坚果类要多吃核桃、杏仁、花生仁等。

    芯蔚 发布于2016-09-06
  • 你好。备孕时,饮食上一定要保质营养充足,同时又要膳食结构均衡,要避免挑食、偏食、节食,还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外,还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片,以提高受孕和着床的成功率。

    无私的爱你们 发布于2016-09-06

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